Na je veertigste zegt de weegschaal minder over gezondheid

woensdag 20 mei 2026 10:22 PM

Na je veertigste is het gewicht op de weegschaal minder bepalend voor je gezondheid door hormonale veranderingen en een afname van spiermassa. Experts adviseren om meer te focussen op lichaamssamenstelling, zoals spier- en vetpercentage, voor een nauwkeuriger beeld van je conditie.